El aguacate es uno de los alimentos comunes en la gastronomía mexicana. Se trata de un producto considerado como un súper alimento gracias a la gran cantidad de nutrientes que tiene y por los distintos usos que se le pueden dar en la cocina. Pero,existe un dilema que muchas personas se han llegado a
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La papa es un alimento que llegó a las Islas Canarias desde América y se ha convertido en uno de los pilares de la gastronomía del archipiélago. La papa o patata como se le conoce en la península ibérica, se ha aprovechado para distintos platos de la gastronomía española, pero, el TOP son las papas
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Como bien sabrás todos los médicos recomiendan consumir frecuentemente verduras y hortalizas ya que son muy saludables y nos ayudan a mejorar la calidad de nuestros nutrientes. Pero, en muchas ocasiones nos hacemos la pregunta: ¿en que se diferencian las verduras y hortalizas? Por eso, desde Frutas y Verduras Erme, queremos que conozcas en qué
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La fruta fresca es la mejor forma de conseguir llenar tu día de alegría y conseguir se más productivo en las tareas a realizar. Todo ello porque estos alimentos nos aportan grandes cantidades de elementos que necesitamos en nuestra dieta como hidratos de carbono, vitaminas, minerales, fibra y agua orgánica. ¿De qué están compuestas en
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Durante los últimos años, podrás haber observado que han surgido nuevas tendencias que hacen que las personas se unan a distintos estilos de vida. Es decir, cada vez más gente se acerca a los nuevos modelos de alimentación. Esto se debe por diferentes motivos como el respeto por los animales, por el medio ambiente o
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Como bien sabrás, las frutas y verduras forman parte de los dos escalones principales de alimentos básicos en la pirámide alimenticia. Son los alimentos más recomendados por los nutricionistas. Ya que, se trata de grandes fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes. Además de contener elementos que son indispensables para un correcto funcionamiento de nuestro organismo.
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Seguro que en algún momento de tu vida has comida o has visto a alguien comer batata. Este tubérculo es muy parecido a las papas o patatas. Por eso, desde Frutas y Verduras Erme, queremos que conozcas la diferencia, su valor nutricional y los beneficios que nos aporta al consumirla: ¿Qué es la batata?
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En el artículo anterior hablamos sobre el tomate y los beneficios que supone para nuestra salud. Hoy, os traemos información sobre una de las frutas más famosas y conocidas: la naranja. Se trata del cítrico más consumido en todo el mundo. Gracias a su increíble aroma sabor y propiedades que la hacen una de las
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El tomate es uno de los alimentos de temporada durante el verano. Se trata de uno de los frutos más nutritivos y refrescantes que podamos encontrar Se sabe que en el mundo existen más de 20000 variedades distintas de tomates con formas, colores y aromas muy particulares. De tal forma, que la OMS recomienda su
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Como bien sabrás, la fruta es uno de los alimentos más saludables para las personas. Esto se debe gracias a que son fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes, aportando una gran cantidad de beneficios a la salud. Pero, hoy desde Frutas y Verduras Erme queremos que hablar sobre el kiwi. Una de las frutas que
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