Beneficios de la fruta y verduras en el deporte
Beneficios de la fruta y verduras en el deporte Las frutas poseen grandes cantidades de fructosa, además de agua, fibra, vitaminas y minerales necesarios para el óptimo funcionamiento del organismo y que son necesarios para la regeneración celular. Algunas poseen cualidades antiinflamatorias y muchas de ellas son fundamentales para las funciones cerebrales y ayudan a
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